第１４４５回　口内炎の鎮痛にビタミンB12が有効

私のブログでは、頻繁にクローズアップしているビタミンB12ですが、日本ではまだまだあまり注目をされないビタミンの１つではないでしょうか。
ビタミンB12には様々な働きがありますが、最近論文リサーチをしていたところ、ビタミンB12が口内炎の痛みの軽減に有効であるという、台湾の大学の研究報告を見つけました。

ビタミンB12（コバラミン）には、神経にかかわる働きが多いことは以前から多くの報告があり、鎮痛作用が確認された報告もいくつかあります。
今回の台湾大学の報告によると、ビタミンB12を経口や筋肉注射で摂取するのではなく、口内炎の患部に直接塗布することで効果を確認しています。
日本では市販されているビタミンB12のクリームがありますが、あくまでも肌に塗布する専用の商品なので、ビタミンB12のサプリメント（錠剤）をなめる、またはアメリカのサプリメント通販会社から購入した液体のビタミンB12を直接塗布する方法が有効だと思います。